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Nadia MMuñiz

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Receta de Batido de Frutos Rojos
Receta

Batido de Frutos Rojos

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Un buen batido siempre es bueno, puedes consumirlo como una colación al medio día y aún más cuando tienes antojo de algo dulce. Es una bebida completa y deliciosa. Pruébala.
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Ingredientes

1 porción
  • 250 mililitros de yoghurt natural sin azúcar
  • 15 frambuesas
  • 1/2 manzanas
  • 10 gramos de almendra, fileteada
  • 10 gramos de arándano
  • al gusto de miel

Preparación

Desinfecta las frambuesas.
Añade a la licuadora el yogurt, la media manzana, los arándanos, las almendras , la miel y por último las frambuesas desinfectadas.
Muele todos los ingredientes hasta quedar bien mezclados.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
86.8
kcal
4.34%
Carbohidrato, por diferencia
13
g
4.33%
Proteína
4.2
g
8.4%
Lípido total (grasa)
2.5
g
3.85%
100
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Calificaciones (1)
Nadia MMuñiz
14/09/2017 21:35:44
Deliciosa

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