Este Bowl de Chía y Coco es una receta fácil de nutri bowls. La puedes comer como desayuno para llenarte de energía o por la noche, para una cena ligera y fresca. Lo mejor de este bowl es que no tiene lactosa ni proteína animal, entonces es ideal para vegetarianos y por su ligereza, para personas que quieren mantener un estilo de vida saludable.
Disfruta de las propiedades que tiene este Bowl de Chía con Coco. La chía es un súper alimento que contiene omega 3 y es una excelente fuente de fibra y proteína.
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Ingredientes4 porciones
Preparación
Licúa el AdeS® Coco con las hojas de menta y el azúcar morena hasta que obtengas un color verde.
En un bowl mezcla la preparación anterior con la chía, reserva en refrigeración hasta que la chía absorba el líquido y triplique su volumen.
Cuando la preparación anterior esté lista, decora el vaso con kiwi y plátano, sirve la chía hasta llenar el vaso, decora con más kiwi, mango, plátano y coco disfruta.
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