x
ImagenReceta
Oikos

Oikos

PUBLICIDAD
3 fotos
Receta de Bowl de Durazno y Quínoa
Oikos

Oikos

Receta de Bowl de Durazno y Quínoa
Oikos

Oikos

Receta de Bowl de Durazno y Quínoa
Oikos

Oikos

x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
3

Bowl de Durazno y Quínoa

30 minutos
Baja
4 porciones
1
Este delicioso bowl de yoghurt con durazno, quínoa y almendras es la mejor opción como snack a cualquier hora del día. No lo dejes pasar y prepáralo, para que disfrutes de una deliciosa sensación cremosa.
Conoce más sobre Oikos

Ingredientes

  • 2 piezas de Yoghurt Natural Oikos® 150 g c/u
  • 2 piezas de Yoghurt de Coco Oikos® 150 g c/u
  • 3 piezas de durazno en trozos
  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 3/4 de taza de quínoa enjuagada
  • 2 piezas de durazno en rebanadas, para decorar
  • 4 cucharadas de almendra fileteadas y tostadas, para decorar

    Preparación

    Licúa el Yoghurt Natural Oikos® y Yoghurt de Coco Oikos® junto con el durazno. Reserva.
    Calienta en una ollita el agua y agrega la sal y la quínoa. Cocina la quínoa 20 minutos a fuego bajo, tapada o hasta que esté cocida. Enfría.
    Sirve la mezcla de yoghurt en bowls y decora con un poco de quínoa, rebanadas de durazno y almendras.

    PRESENTACIÓN

    Decora con durazno fresco, quínoa y almendras.

    TIPS

    Enjuaga muy bien la quínoa antes de cocerla para eliminar la saponina.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    258
    kcal
    13%
    Carbohidratos
    33.2
    g
    11%
    Proteínas
    9.8
    g
    20%
    Lípidos
    10.2
    g
    16%
    Fibra dietética
    5.1
    g
    10%
    Azúcares
    0.6
    g
    0.6%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (1)
    Meli Torres
    2018-02-28T16:22:08.00-06
    Rica
    RECETAS SUGERIDAS
    Receta de Bowl de Desayuno para Llevar

    Bowl de Desayuno para Llevar

    1 Comentarios
    Receta de Bowl de Pollo y Quinoa

    Bowl de Pollo y Quinoa

    2 Comentarios
    Receta de Bowl de Quinoa y Hummus

    Bowl de Quinoa y Hummus

    0 Comentarios
    Receta de Ensalada de Kale, Quinoa y Duraznos

    Ensalada de Kale, Quinoa y Duraznos

    2 Comentarios
    Receta de Pollo con Quínoa y Frijoles

    Pollo con Quínoa y Frijoles

    0 Comentarios
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD