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Receta de Bowl de Zarzamoras, Plátano y Ajonjolí Tostado
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Bowl de Zarzamoras, Plátano y Ajonjolí Tostado

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Dale un giro divertido y lleno de sabor a tu día con este delicioso bowl de cremoso yoghurt con plátano, zarzamoras y ajonjolí tostado, que le dan un toque crocante y rico. Se prepara en sólo 10 minutos.
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Ingredientes

4 porciones
  • 4 Yoghurt Natural Oikos®, 150 g c/u
  • 2 plátanos, en trozos
  • 1 taza de zarzamora
  • 1 cucharadita de ralladura de limón amarillo
  • 4 cucharadas de zarzamora, para decorar
  • 4 cucharadas de mora azul, congelada, para decorar
  • 4 cucharaditas de ajonjolí tostado, para decorar
  • 4 cucharadas de coco rallado, para decorar

Preparación

Licúa el Yoghurt Natural Oikos® con el plátano, las zarzamoras y la ralladura hasta obtener una mezcla homogénea.
Vierte la preparación anterior en bowl y decora con las zarzamoras, la mora azul, el ajonjolí y el coco.

PRESENTACIÓN

Decora con zarzamoras frescas, moras congeladas, ajonjolí, coco rallado y hojitas de hierbabuena.

TIPS

Puedes agregar una cucharada de jugo de limón amarillo para darle un toque más acidito.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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