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Receta de Bowl Detox de Frutas
Rebeca

Rebeca Escudero
Receta de Bowl Detox de Frutas
Rebeca

Rebeca Escudero
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Receta
2

Bowl Detox de Frutas

70 minutos
Baja
1 porción
1
Este delicioso bowl detox preparado con kale, espinaca, platano, manzana y kiwi es una perfecta manera de comer algo sano, lleno de propiedades benéficas para tu cuerpo y con mucho sabor.

Ingredientes

  • 1 pieza de plátano
  • 2 piezas de kiwi cortado en rodajas, más para decorar
  • 2 piezas de manzana verde cortadas en medias lunas, mas para decorar
  • 1/4 de taza de kale
  • 1/2 taza de espinaca
  • al gusto de pistache para decorar
  • al gusto de nuez para decorar

    Preparación

    Congela el plátano, el kiwi y la manzana. Una vez congeladas, licúa las frutas junto con el kale y la espinaca.
    Sirve y decora con kiwi, manzana, pistaches y nuez.

    PRESENTACIÓN

    Decora con las frutas y un poco de semillas.

    TIPS

    Si te cuesta un poco de trabajo licuar, puedes agregar un poco de agua.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    59.5
    kcal
    3.0%
    Carbohidratos
    11.0
    g
    3.7%
    Proteínas
    5.4
    g
    11%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.7%
    Fibra dietética
    3.7
    g
    7.4%
    Azúcares
    0.5
    g
    0.6%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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