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Receta de Bowl Fresa con Higos y Ajonjolí
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Receta
3

Bowl Fresa con Higos y Ajonjolí

10 minutos
Baja
4 porciones
1
Este cremoso bowl de yoghurt con moras y plátano va acompañado con ajonjolí tostado, higos, fresas y un toque de coco. Es ideal como snack para tener un día con mucha energía. ¡Delicioso y nutritivo!

Ingredientes

  • 4 piezas de Yoghurt Natural Oikos® 150 g c/u
  • 2 piezas de plátano
  • 1 1/4 tazas de mora azul reservar 1/4 taza para decorar
  • 1 taza de higo en cuartos
  • 1 taza de fresa en cuartos
  • 2 cucharaditas de ajonjolí tostado
  • 2 cucharaditas de coco rallado

    Preparación

    Licúa el Yoghurt Natural Oikos® con los plátanos y una taza de moras.
    Vierte la preparación en un bowl y decora con los higos, las fresas, el ajonjolí y el coco.

    PRESENTACIÓN

    Decora con la fruta y el coco.

    TIPS

    Puedes sustituir por Yoghurt de Coco Oikos®.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    111
    kcal
    5.5%
    Carbohidratos
    28.1
    g
    9.4%
    Proteínas
    1.4
    g
    2.9%
    Lípidos
    0.6
    g
    1.0%
    Fibra dietética
    4.9
    g
    9.9%
    Azúcares
    21.0
    g
    23%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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