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Receta de Bowl Smoothie de Toronja y Chía
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Receta de Bowl Smoothie de Toronja y Chía
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Bowl Smoothie de Toronja y Chía

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Esta receta es perfecta como desayuno nutritivo y completo, pues es práctica y rápida de hacer gracias a los cups de toronja Vita+®. Este bowl de smoothe te aportará la energía necesaria para comenzar tu día y en él comerás tu porción de frutas que necesitas en la mañana. Puedes sustituir el yogurt griego por leche de arroz o coco, esto le dará un sabor particular y puede ser la opción para aquellos que son intolerantes a la lactosa.
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Ingredientes

1 porción
  • 1 1/2 tazas de hielo, para el smoothie
  • 1 taza de yogur griego, para el smoothie
  • 1 cucharada de coco rallado, para el smoothie
  • 2 paquetes de Cups De Toronja Vita+®, 170 g c/u
  • 1/4 tazas de piña, sin cáscara, en cubos medianos, para el smoothie
  • 1 cucharada de coco rallado, tostado para acompañar
  • 5 Cups De Toronja Vita+®, gajos, sin jugo
  • 1 cucharada de chía, para acompañar
  • 1 cucharada de granola, para acompañar
  • suficiente de menta, para decorar

Preparación

Licúa el hielo, el yogurt, el coco rallado, los cups de toronja Vita+® y la piña hasta obtener una mezcla espesa y homogénea. Reserva.
Sirve el smoothie en un bowl. Coloca una franja de coco rallado tostado, una franja de chía, los gajos de cups de toronja Vita+® sin jugo y una franja de granola. Decora con hojas de menta. ¡Disfruta!

PRESENTACIÓN

Forma “franjas” de coco, chía gajos de toronja y granola sobre el smoothie.

TIPS

Puedes sustituir el yogurt griego por leche de arroz o coco, esto le dará un sabor particular y puede ser la opción para aquellos que son intolerantes a la lactosa.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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