x
Staff

Staff

ImagenReceta
0 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
Subir Foto
Receta

Burrito de Claras, Espinaca y Champiñones

15 mins
Baja
58
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Si quieres cuidarte y estas buscando un rico desayuno bajo en carbohidratos, tienes que probar este burrito de claras, espinaca y champiñones. Es delicioso y no lleva tortilla, lo cual lo hace perfecto para cuidarte.
Conoce más sobre Staff

Ingredientes

1 porción
  • 2 claras de huevo
  • al gusto de sal y pimienta
  • 1/2 tazas de espinaca, cocida y sin exceso de líquido
  • 1/2 tazas de champiñón, fileteados, cocidos sin exceso de líquido
  • 60 gramos de cebolla, finamente picada
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

Revuelve las claras de huevo con sal y pimienta al gusto.
En una sartén caliente agrega una cucharada de aceite de coco y forma una tortilla con las claras. Reserva.
En una sartén caliente agrega una cucharada de aceite de coco y acitrona la cebolla.
Agrega los champiñones y la espinaca; mezcla bien. Cocina por unos minutos y retira del fuego.
Toma la tortilla de claras y rellénala con la mezcla anterior. Enrolla en forma de burrito y disfruta.

PRESENTACIÓN

Forma el burrito y corta a la mitad para presentarlo.

TIPS

Puedes acompañar con la salsa de tu elección o un poco de chile picado.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
170.6
kcal
8.53%
Carbohidrato, por diferencia
4.2
g
1.4%
Proteína
3.6
g
7.2%
Lípido total (grasa)
15.7
g
24.15%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (0)
Sé el primero en dar una calificación

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD