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Receta de Concha con Frijoles y Queso
Receta

Concha con Frijoles y Queso

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Rica receta tabasqueña para el desayuno o cena, disfruta de esta concha rellena de frijoles y queso.

Ingredientes

1 porción
  • 1 pieza de concha dulce blanca
  • 1 trozo de queso panela oaxaca o manchego
  • 1 pizca de azúcar
  • 2 cucharadas de frijol refrito

    Preparación

    Se parte la concha por la mitad, se le untan los frijoles, se le agrega el queso (puede ser gratinado o fresco).
    Se le espolvorea el azúcar y está lista para comer.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    27.3
    kcal
    1.4%
    Carbohidratos
    4.6
    g
    1.5%
    Proteínas
    1.6
    g
    3.2%
    Lípidos
    0.4
    g
    0.5%
    Fibra dietética
    1.5
    g
    3.1%
    Azúcares
    0.1
    g
    0.2%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (3)
    Tamara Aviles
    29/07/2019 14:42:29
    No mames gracias, no tenía idea 🤦🏻‍♀️
    Alma Ferral
    12/05/2019 16:14:30
    eh????
    Kallie Smith
    19/11/2018 14:46:53
    😂🤣😂🤣

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