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Lorenza Ávila

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Receta de Copas de Yogurt con Granola y Frutas
Receta

Copas de Yogurt con Granola y Frutas

15 min
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Estas copas de yogurt con granola y frutas son un desayuno sano y delicioso en menos de 15 minutos!
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de yoghurt natural
  • 2 tazas de granola
  • 2 tazas de fresa o frambuesa picadas
  • 4 cucharadas de miel

Preparación

En 4 copas de martini, o copas de vino o vasos transparentes, ponga 2 cucharadas de yogurt (en cada una).
Luego ponga 2 cucharadas de fresas (esparza bien para cubrir la superficie).
Siga con otras 2 cucharadas de yogurt.
Luego 2 cucharadas de granola.
Y termine con el resto del yogurt.
Ponga unas gotas de miel y fruta picada encima y disfrute!

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
767
kcal
38%
Carbohidratos
113
g
38%
Proteínas
23.4
g
47%
Lípidos
25.6
g
39%
Fibra dietética
15.0
g
30%
Azúcares
50.6
g
56%
Colesterol
18.4
mg
6.1%
Esha
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Calificaciones (7)
Reychel Montero
26/10/2018 11:09:59
😋
Tony Montilla
26/08/2017 22:29:17
delicioso
Georgina Mota
20/09/2016 21:10:07
A través de Android nutritivo!
Debita Velaquez
17/04/2013 03:06:08
ciertamente saludable y versátil al usar cualquier fruta que se te antoje
Stephy Gelles
15/04/2013 21:43:07
Yummm Rico, sano, fresco y muuuuuuuuuuuuuy tentador!! Para arruinar la dieta se le pueden agregar unos hilos de chocolate deretido...
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