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Lorenza Ávila

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Receta de Copas de Yogurt con Granola y Frutas
Receta

Copas de Yogurt con Granola y Frutas

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Estas copas de yogurt con granola y frutas son un desayuno sano y delicioso en menos de 15 minutos!
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 tazas de yoghurt natural
  • 2 tazas de granola
  • 2 tazas de fresa o frambuesa picadas
  • 4 cucharadas de miel

    Preparación

    En 4 copas de martini, o copas de vino o vasos transparentes, ponga 2 cucharadas de yogurt (en cada una).
    Luego ponga 2 cucharadas de fresas (esparza bien para cubrir la superficie).
    Siga con otras 2 cucharadas de yogurt.
    Luego 2 cucharadas de granola.
    Y termine con el resto del yogurt.
    Ponga unas gotas de miel y fruta picada encima y disfrute!

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    767
    kcal
    38%
    Carbohidratos
    113
    g
    38%
    Proteínas
    23.4
    g
    47%
    Lípidos
    25.6
    g
    39%
    Fibra dietética
    15.0
    g
    30%
    Azúcares
    50.6
    g
    56%
    Colesterol
    18.4
    mg
    6.1%
    Esha
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    Calificaciones (7)
    Reychel Montero
    26/10/2018 11:09:59
    😋
    Tony Montilla
    26/08/2017 22:29:17
    delicioso
    Georgina Mota
    20/09/2016 21:10:07
    A través de Android nutritivo!
    Debita Velaquez
    17/04/2013 03:06:08
    ciertamente saludable y versátil al usar cualquier fruta que se te antoje
    Stephy Gelles
    15/04/2013 21:43:07
    Yummm Rico, sano, fresco y muuuuuuuuuuuuuy tentador!! Para arruinar la dieta se le pueden agregar unos hilos de chocolate deretido...
    Ver más

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