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Kenya

Kenya Butanda

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Receta

Avena con Leche

10 min
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Un buen desayuno, rico y lleno de fibra, perfecto para empezar el día, prueba esta receta y personalízala agregando la fruta y semillas de tu elección. Es fácil y es una manera deliciosa de empezar tu día lleno de energía.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de avena instantánea
  • 1 raja de canela
  • 1 lata de leche condensada
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 litro de agua
  • 1 taza de leche

    Preparación

    En una olla coloca el agua junto con la canela y deja que hierva.
    Vacía la taza de avena, Mueve para mezclar y baja el fuego, cocina por 5 minutos.
    Vacía la lata de leche condensada, la cucharada de azúcar y mueve para mezclar. Deja en el fuego por otros 4 minutos.
    Sirve con leche y fruta de tu elección.

    PRESENTACIÓN

    Se puede servir en platos hondos o en taza.

    TIPS

    Se puede acompañar con fruta y semillas.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    236
    kcal
    12%
    Carbohidratos
    46.2
    g
    15%
    Proteínas
    8.9
    g
    18%
    Lípidos
    4.5
    g
    6.9%
    Fibra dietética
    6.7
    g
    13%
    Azúcares
    3.8
    g
    4.2%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Marthadela Gastelum Vega
    25/05/2018 18:22:40
    salio riquisima
    Penelope Bravo
    09/01/2018 11:14:43
    Muy rico!

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