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Receta

Avena con Leche

20 min
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Un buen desayuno, rico y lleno de fibra, perfecto para empezar el día, prueba esta receta y personalízala agregando la fruta y semillas de tu elección. Es fácil y es una manera deliciosa de empezar tu día lleno de energía.
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Avena con Leche
Un buen desayuno, rico y lleno de fibra, perfecto para empezar el día, prueba esta receta y personalízala agregando la fruta y semillas de tu elección. Es fácil y es una manera deliciosa de empezar tu día lleno de energía.

Ingredientes

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  • 1 taza de avena instantánea
  • 1 raja de canela
  • 1 lata de leche condensada
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1 litro de agua
  • 1 taza de leche
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Avena con Leche

Preparación

En una olla coloca el agua junto con la canela y deja que hierva.
Vacía la taza de avena, Mueve para mezclar y baja el fuego, cocina por 5 minutos.
Vacía la lata de leche condensada, la cucharada de azúcar y mueve para mezclar. Deja en el fuego por otros 4 minutos.
Sirve con leche y fruta de tu elección.
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TIPS

"Se puede acompañar con fruta y semillas."

PRESENTACIÓN

"Se puede servir en platos hondos o en taza. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Avena con Leche

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
236
kcal
12%
236 kcal
Carbohidratos
46.2
g
15%
46.2 g
Proteinas
8.9
g
18%
8.9 g
Lípidos
4.5
g
6.9%
4.5 g
Fibra dietética
6.7
g
13%
6.7 g
Azúcares
3.8
g
4.2%
3.8 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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