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Pilar Perez

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Receta de Molletes Básicos y con Chorizo
Receta

Molletes Básicos y con Chorizo

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Una opción genial para un almuerzo rápido sencillo y balanceado, para que su elaboración no tenga dificultad ni en prepararlos ni en comerlos.su presentación es depende de si cuentas con los ingredientes (chorizo y pico de gallo) sino es así puedes ser innovadora.

Ingredientes

6 porciones
  • 1 lata de frijoles refritos negro o bayos
  • 6 rebanadas de queso para gratinar
  • picos de gallo (tomate, cebolla, cilantro y chile)
  • 1 chorizo frito
  • 3 piezas de bolillo

    Preparación

    Partir las 3 piezas de pan a la mitad. Untar en las piezas de pan.
    Los frijoles meterlos en el microondas por 1 minuto.
    Untar las piezas de pan con los frijoles.
    Proceder a colocarle 1 rebanada de queso a cada pieza de pan y meterlas por unos 10 segundos al microondas a gratinar.

    PRESENTACIÓN

    Para terminar puedes hacer uno con pico de gallo en el top y otro con el chorizo en el top.

    TIPS

    Si desean pueden poner las piezas de pan en un comal para que estén algo doraditas y crocantes.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    152
    kcal
    7.6%
    Carbohidratos
    0.6
    g
    0.2%
    Proteínas
    8.0
    g
    16%
    Lípidos
    12.8
    g
    20%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    0.0
    g
    0.0%
    Colesterol
    29.3
    mg
    9.8%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Monserrat Ponce Aldrete
    02/07/2014 22:37:45
    Que rico Tengo mucho que no como molletes, mañana lo preparare ;D

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