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Receta de Bowl de Desayuno para Llevar
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Receta de Bowl de Desayuno para Llevar
Receta

Bowl de Desayuno para Llevar

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Esta receta de bowl de desayuno para llevar es super buena para que nunca te quedes sin desayunar y puedas llevarlo a tu oficina o para lunch de tus hijos. Puedes ponerle la variedad de verduras e ingredientes que más te gusten.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 tazas de brócoli, cocido y cortado en árbolitos
  • 1/2 tazas de espinaca, cocida y sin exceso de líquidos
  • 1/2 tazas de queso panela, cortado en cubitos pequeños
  • 2 huevos, cocido revuelto o estrellado
  • 1/2 tazas de salsa verde

Preparación

En un bowl agrega la espinaca y el brócoli.
Sobre estos coloca el huevo revuelto y el queso panela.
Baña todo con salsa verde y calienta en el microondas.

TIPS

Puedes hacer las combinaciones que más te gusten cambiando los vegetales o el tipo de queso. Puedes ponerle el huevo preparado a tu gusto, estrellado, duro, revuelto, etc.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
108
kcal
5.4%
Carbohidrato, por diferencia
4.2
g
1.4%
Proteína
6.4
g
12.8%
Lípido total (grasa)
7.4
g
11.38%
100
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Calificaciones (1)
Elmis Puerco
12/07/2017 10:56:28
No es lo que se ve en la foto :(

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