Haz este saludable lunch perfecto para niños que hacen mucho ejercicio. La proteína vegetal de las lentejas y los carbohidratos del arroz dan mucha energía perfecta para rendir todo el día. A demás ésta es una receta muy fácil de cocinar y muy económica.
Conoce más sobre Maria Elena Alonso Merlos
Ingredientes1 porción
Preparación
Cocina el arroz con cebolla y sal. En un recipiente a parte cocina las lentejas durante 50 minutos.
Sirve en un recipiente con tapa una capa de arroz y después una capa de lentejas. Agrega una cucharada de crema y queso rallado.
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