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Maiko

Maiko Kamata

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Receta

Onigiri

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Una receta japonesa y perfecto para llevar como bento. Estos pequeños triángulos o pelotas de arroz, rellenos de diferntes cosas son una comida práctica y deliciosa.

Ingredientes

1 porción
  • 100 gramos de arroz de sushi
  • 1 hoja de alga nori
  • 10 gramos de relleno opcional

    Preparación

    Cuece el arroz con agua.
    Hacer una pelota del arroz en el centro poner relleno de lo que quieras ( ya sea pescado, furikake, surimi, etc.) y con las manos darle forma de triángulo o pelota.
    Poner una tira de alga nori al arroz en la basé.

    PRESENTACIÓN

    Acompaña con salsa de soya.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    151
    kcal
    7.6%
    Carbohidratos
    33.9
    g
    11%
    Proteínas
    3.2
    g
    6.4%
    Lípidos
    0.3
    g
    0.4%
    Fibra dietética
    0.9
    g
    1.8%
    Azúcares
    0.0
    g
    0.0%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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