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Valery Terán
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Receta de Flores de Melón y Sandía
Receta

Flores de Melón y Sandía

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Para que puedas enviarles un desayuno muy saludable a tus niños de lunch a la escuela, te recomiendo estas ricas flores de melón y sandía.
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Ingredientes

50 porciones
  • 1 pieza de melón
  • 1 pieza de sandía
  • 1 pieza de cortador de galletas en forma de flor

    Preparación

    Rebanas el melón y la sandía quítandole las cáscaras y a la sandía los huesos que estén en la superficie.
    Con un cortador de galletas en forma de flor, rebana pedazos de melón y sandía.
    Con un cortador de galletas redondo más pequeño, corta el centro de cada flor e intercámbialos, pon el centro de sandía en la flor de melón y el centro del melón en la flor de sandía.

    TIPS

    Si quieres puedes hacerlas en forma de brocheta o paleta con palillos de madera.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
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    Carbohidratos
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    Proteínas
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    Fibra dietética
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    Azúcares
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    Colesterol
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