x
Deborah

Deborah Dana

ImagenReceta
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Frittata de Verduras
Receta

Frittata de Verduras

5 mins
30 mins
Baja
230
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Este delicioso desayuno es muy completo para empezar tu dieta diaria. Esta deliciosa frittata va acompañada con hongos, pimiento rojo, ejotitos y un toque de colitas de cebolla, muy nutritiva y completa para empezar el día.
Conoce más sobre Deborah Dana

Ingredientes

4 porciones
  • 1 taza de clara de huevo
  • 1 taza de champiñon fresco, fileteado
  • 1/4 tazas de ejote, blanqueado
  • 1/4 tazas de pimiento rojo, cortados en juliana
  • 1/4 tazas de chía, hidratada
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de pimienta
  • 1/4 tazas de cebollita, cambray, cortada en aritos

Preparación

Precalienta el horno a 180° C
En un bowl mezcla los huevos, los champiñones, los ejotes, el pimiento rojo y la chía sazona a tu gusto.
En una sartén engrasado agrega la mezcla y hornea durante 20 minutos tapado.
Retira del horno corta y disfruta.

PRESENTACIÓN

Sirve la frittata con verduritas frescas

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:
Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (2)
Verónica del Mar Mendez
26/04/2019 11:32:41
Deliciosa receta
Serrath SnRd
01/10/2017 22:20:03
Delicioso

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD