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Receta de Frutas con Yogurt
Receta

Frutas con Yogurt

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Esta receta es una forma diferente, deliciosa y completa para el desayuno ya que contiene un variedad de nutrientes gracias a los ingredientes de esta receta.

Ingredientes

10 porciones
  • 3 manzanas
  • 1 lata de durazno en almíbar
  • 1 litro de yoghurt natural
  • 5 cucharadas de nuez picada
  • 4 zanahorias
  • 5 cucharadas de pasa
  • 10 fresas

    Preparación

    Pica las manzanas, los duraznos y las fresas en cuadritos no tan pequeños.
    Pela y ralla las zanahorias.
    En un recipiente coloca las frutas picadas, la zanahoria rallada, la nuez, las pasas y el yogur natural; mezcla todos los ingredientes y listo.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    203
    kcal
    10%
    Carbohidratos
    30.4
    g
    10%
    Proteínas
    6.7
    g
    13%
    Lípidos
    7.0
    g
    11%
    Fibra dietética
    4.5
    g
    9.0%
    Azúcares
    22.9
    g
    25%
    Colesterol
    14.7
    mg
    4.9%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Ana Lozz
    20/08/2013 18:09:54
    QUE DELICIA!! Muy fresca y nutritiva.

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