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Granola Hecha en Casa

Deborah Dana

Recetas: 265

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Receta

Granola Hecha en Casa

Name: Granola Hecha en Casa
Prep time: 60 min
Cook time: 60 min
Yield: 12
Cuisine: Italiana
Ingredients: 3 tazas de avena; 1 taza de pepita sin sal; 1 taza de coco rallado sin azúcar; 1/2 taza de almendra sin sal; 1/2 taza de nuez sin sal; 3/4 de taza de miel de maple; 1/2 taza de aceite de oliva; 1/2 taza de azúcar morena; 1 cucharadita de sal; 1/2 taza de arándano deshidratados; 1/2 taza de cerezas deshidratadas

60 minutos

Baja

12 porciones

Deborah Dana

Un muy rico desayuno casero, ideal para gente con alergias a lácteos o huevo.

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Ingredientes

Seleccionar todos los ingredientes

3 tazas de avena
1 taza de pepita sin sal
1 taza de coco rallado sin azúcar
1/2 taza de almendra sin sal
1/2 taza de nuez sin sal
3/4 de taza de miel de maple
1/2 taza de aceite de oliva
1/2 taza de azúcar morena
1 cucharadita de sal
1/2 taza de arándano deshidratados
1/2 taza de cerezas deshidratadas

Preparación

Precalentar el horno a 180 grados centígrados.

Mezclar todos los ingredientes menos la fruta en un bowl.

Esparcir la mezcla en una charola para hornear y hornear por 45 minutos o hasta que la granola esté ligeramente tostada.

Retirar del horno, regresar al bowl y agregar la fruta deshidratada, mezclar bien.

Sazona con un poco de sal y permitir que se enfrie antes de guardar.

PRESENTACIÓN

Servir por si sola o acompañada de leche de almendra y fruta.

TIPS

Se puede guardar hasta 1 mes en bolsas sellables.

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Granola Hecha en Casa

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

686

kcal

34%

Carbohidratos

89.8

30%

Proteínas

19.4

39%

Lípidos

31.8

49%

Fibra dietética

12.4

25%

Azúcares

34.9

39%

Colesterol

0.0

0.0%

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Calificaciones (3)

Anónimo

2014-10-16T23:36:14.00-06

Excelente Rica con fruta y yogurt para comenzar el dia

ana cecilia perales

2014-09-05T09:56:46.00-06

hola buenos dias muy buena la receta de la granola y super facil pero una pregunta para que sal?que no se supone que la granola es dulce? es muy necesaria la sal?

Lauss Hernández

2013-02-03T22:12:23.00-06

Que rico Me gusta ponerle papaya deshidratada