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Receta

Hotcakes de Princesas

20 min
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Hotcakes saludables con un toque especial de princesa. Estan hechos con harina integral la cual tiene mayor cantidad de fibra, avena y amaranto las cuales tienen tambien muchos beneficios para la salud y se les da el color para las pequeñas con un poco de colorante creando un desyuno lleno de color y sabor, perfecto para las pequeñas de la casa.
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Hotcakes de Princesas
Hotcakes saludables con un toque especial de princesa. Estan hechos con harina integral la cual tiene mayor cantidad de fibra, avena y amaranto las cuales tienen tambien muchos beneficios para la salud y se les da el color para las pequeñas con un poco de colorante creando un desyuno lleno de color y sabor, perfecto para las pequeñas de la casa.

Ingredientes

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  • 1 kilo de harina integral
  • 2 piezas de huevo
  • 3/4 de taza de leche
  • 2 cucharadas de amaranto
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharada de aceite o 30 gramos de mantequilla
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1/4 de taza de betabel rallado, o colorantes vegetal comestibles
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Hotcakes de Princesas
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Preparación

Mezclar en un recipiente todos los ingredientes sólidos.
Agregar los ingredientes líquidos y mezclar hasta tener una mezcla uniforme.
Por último, agregar el betabel o algunas gotitas de colorante para obtener el color deseado.
Ahora solo queda tomar una sartén, engrasarla levemente, calentarla y preparar los Hotcakes con la mezcla obtenida.
Daniel

Daniel Getzel


TIPS

"Puedes separar la mezcla en varios recipientes para agregar diferentes colores y obtener unos Hotcakes arcoiris. "

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Hotcakes de Princesas

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
415
kcal
21%
415 kcal
Carbohidratos
76.2
g
25%
76.2 g
Proteinas
15.2
g
30%
15.2 g
Lípidos
5.7
g
8.7%
5.7 g
Fibra dietética
12.1
g
24%
12.1 g
Azúcares
3.5
g
3.9%
3.5 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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