Receta

Caritas Felices Multigrano

1800 minutos

Baja

4 porciones

gaby valens

Estos deliciosos y nutritivos hot cakes de manzana, avena y amaranto son los preferidos de los más pequeños de la casa.

Ingredientes

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1 taza de harina para hotcakes
3/4 de taza de leche
1 pieza de huevo
1 cucharada de mantequilla derretida
1 pieza de manzana rallada
1/4 de taza de amaranto
2 cucharadas de avena
2 cucharadas de nuez picada
al gusto de jarabe de agave para acompañar

Preparación

Mezclar la harina para hotcakes con la leche, huevo y mantequilla. Reservar.

Aparte tostar ligeramente el amaranto, avena y nuez y añadir a la mezcla anterior.

Agregar la manzana e integrar completamente.

Hacer los hotcakes en una plancha calentada previamente y engrasada ligeramente con mantequilla.

Se cuecen por ambos lados volteando con la ayuda de una pala y se sirven calientes bañados con un poco de jarabe de agave.

PRESENTACIÓN

Idealmente si se hacen en una sartén con figuras son más atractivos y hay que colocar un palito de madera en cada uno de manera que queden como paletas.

TIPS

La plancha o sartén no debe estar demasiado caliente porque se quemarán por fuera o quedarán crudos por dentro. También se puede sustituir la manzana por zanahoria.

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

301

kcal

15%

Carbohidratos

48.1

16%

Proteínas

9.8

20%

Lípidos

8.7

13%

Fibra dietética

3.4

6.7%

Azúcares

6.2

6.9%

Colesterol

8.1

2.7%

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Calificaciones (4)

Anónimo

2013-04-07T21:30:56.00-06

Buenisima y super facil la realizacon es sencilla y los ingredientes le encantaron a mis peques, excelente opción para el desayuno...

Anónimo

2013-04-03T09:50:20.00-06

Receta fàcil y divertida, y los peques de la casa felicess!! Simplemente deliciosoosss!!. Super recomendables

Anónimo

2013-04-03T08:05:29.00-06

para los que no son tan diestros en la cocina; facil de hacer, deliciosos y nutritivos¡¡¡¡ que más se puede pedir... Hoy los estamos haciendo y el resultado es que ni a la mesa han podido llegar... buenisimos¡¡¡¡

Anónimo

2013-04-02T18:40:28.00-06

deliciosos!!!!!!!!!!!!! estan increiblemente ricos ya los comi y me mega encantaron