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Hot Cakes de 3 Ingredientes

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Súper fácil, delicioso y nutritivo desayuno. Hotcakes con averna y plátano una delicia que conquistará a tus hijos y les dará toda la energía que necesitan para empezar el día.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 tazas de avena
  • 2 huevos
  • 1 plátano

Preparación

Licúa el avena hasta que sea harina, agrega el plátano y los huevos.
En una sartén al fuego medio con mantequilla o aceite vierte el contenido de la licuadora y forma los hotcakes.

PRESENTACIÓN

Acompaña con moras azules y miel.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
160.6
kcal
8.03%
Carbohidrato, por diferencia
20
g
6.67%
Proteína
8.3
g
16.6%
Lípido total (grasa)
5.5
g
8.46%
100
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