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Receta de Hot Cakes de Avena
Receta
3

Hot Cakes de Avena

20 minutos
Baja
6 porciones
5
Son los clásicos hot cakes pero un poco más saludables y bajos en calorías. Prueba estos deliciosos hot cakes de avena, te encantarán.

Ingredientes

  • 1/2 de taza de avena molida
  • 1/2 de taza de harina (blanca o integral)
  • 1 huevo
  • 3/4 de taza de leche
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharadita de azúcar (o splenda)
  • 2 cucharadas de aceite (oliva o vegetal)
  • 1 cucharada de vainilla

    Preparación

    Se incorporan todos los ingredientes secos (avena, harina, azúcar y polvo para hornear).
    Se agregan a los ingredientes secos el aceite la vainilla y la leche.
    Se agrega el huevo.
    Se bate todo perfectamente bien con un batidor de globo.
    Ya bien mezclado, en un sartén o plancha se pone un poco de aceite (solo para que no se pegue) y se retira el exceso con una servilleta.
    Se vierte la mezcla en el sarten y se deja cocinar un aproximado de 3 mins por lado.

    PRESENTACIÓN

    Se puede comer con miel de abeja o maple y un poco de fruta.

    TIPS

    Yo incorporo un poco de canela a la mezcla para que obtenga un mejor sabor pero esto ya es opcional. De estas medidas salen aproximadamente 6 hot cakes y cada uno solo tiene 120 calorías.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    657
    kcal
    33%
    Carbohidratos
    117
    g
    39%
    Proteínas
    22.7
    g
    45%
    Lípidos
    14.0
    g
    22%
    Fibra dietética
    17.2
    g
    34%
    Azúcares
    2.7
    g
    3.0%
    Colesterol
    37.2
    mg
    12%
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (6)
    Naomi Cordova
    2018-03-02T14:42:51.00-06
    La harina es la que usa para prepara los hotcakes o a que se refiere con harina? perdón mi ignorancia
    Xio Mara
    2018-02-03T11:52:36.00-06
    Quedaron deliciosos, los acompañamos con mermelada de grosella igual casera
    Anónimo
    2016-07-12T20:35:02.00-06
    Si
    Anónimo
    2016-04-13T16:29:55.00-06
    Pregunta El polvo para hornear es lo mismo que el Royal aqui en la CDMX? 
    Anónimo
    2016-01-15T20:06:40.00-06
    Adociomal Le agregaría un plátano 
    Ver más
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