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Luis Angel

Luis Angel Gines Ramos


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Hot Cakes De Plátano Fitness

25 min
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Prueba este delicioso desayuno para empezar tu día lleno de energía con algo delicioso. Esta receta de hotcakes de plátano es perfecta para cuidar tu alimentación y disfrutar de algo rico y lleno de sabor.
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Hot Cakes De Plátano Fitness
Prueba este delicioso desayuno para empezar tu día lleno de energía con algo delicioso. Esta receta de hotcakes de plátano es perfecta para cuidar tu alimentación y disfrutar de algo rico y lleno de sabor.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de avena
  • 1 pieza de plátano
  • 3 piezas de clara de huevo
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharadita de canela en polvo al gusto
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Hot Cakes De Plátano Fitness

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Cocina los hot cakes en una sartén con teflón. Disfruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Hot Cakes De Plátano Fitness

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
506
kcal
25%
506 kcal
Carbohidratos
86.0
g
29%
86.0 g
Proteinas
15.6
g
31%
15.6 g
Lípidos
9.4
g
14%
9.4 g
Fibra dietética
12.5
g
25%
12.5 g
Azúcares
4.7
g
5.3%
4.7 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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