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Luis Gines

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Receta

Hot Cakes De Plátano Fitness

25 minutos
Baja
1 porción
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Prueba este delicioso desayuno para empezar tu día lleno de energía con algo delicioso. Esta receta de hotcakes de plátano es perfecta para cuidar tu alimentación y disfrutar de algo rico y lleno de sabor.

Ingredientes

  • 1/2 taza de avena
  • 1 pieza de plátano
  • 3 piezas de clara de huevo
  • 1 cucharada de vainilla
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharadita de canela en polvo al gusto

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
    Cocina los hot cakes en una sartén con teflón. Disfruta.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    506
    kcal
    25%
    Carbohidratos
    86.0
    g
    29%
    Proteínas
    15.6
    g
    31%
    Lípidos
    9.4
    g
    14%
    Fibra dietética
    12.5
    g
    25%
    Azúcares
    4.7
    g
    5.3%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
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