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Angel Gines

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Hot Cakes De Plátano Fitness

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Prueba este delicioso desayuno para empezar tu día lleno de energía con algo delicioso. Esta receta de hotcakes de plátano es perfecta para cuidar tu alimentación y disfrutar de algo rico y lleno de sabor.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 tazas de avena
  • 1 plátano
  • 3 claras de huevo
  • 1 cucharada de vainilla líquida
  • 1/2 tazas de agua
  • 1 cucharadita de canela en polvo, al gusto

Preparación

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Cocina los hot cakes en una sartén con teflón. Disfruta.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
88.5
kcal
4.43%
Carbohidrato, por diferencia
14
g
4.67%
Proteína
4.9
g
9.8%
Lípido total (grasa)
0.8
g
1.23%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (3)
2471525159772692
05/12/2019 08:16:34
Me encantaron
Paulina Oropeza
03/09/2019 19:02:59
Excelente, solo agregué miel y quedaron deliciosos
Erik MV
07/03/2019 20:29:33
Buena receta!

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