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Fatima Gallo
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Receta

Hot Cakes Fitness

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Deliciosos y saludables hot cakes light, preparados con avena, leche de almendras, canela y un toque de vainilla. Perfectos para desayuno rápido. Te vas a enamorar.

Ingredientes

6 porciones
  • 15 cucharadas de avena
  • 2 tazas de leche de almendra
  • 2 sobres de Splenda
  • al gusto de canela
  • 1 cucharada de vainilla

    Preparación

    Pulveriza el avena en el nivel más bajo de la licuadora, para formar una harina.
    Añade 1 taza de leche de almendras, splenda, un toque de canela y una cucharada de esencia de vainilla.
    Deja espesar 15 minutos, añade de media a 1 taza de leche de almendras; cuidando que la mezcla no quede muy aguada.
    En una sartén caliente, cocina los hot cakes hasta acabar con la mezcla.

    TIPS

    Definitivamente delicioso; más acompañado de mermelada de higo, leche de almendras con café y media manzana en rodajas.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    169
    kcal
    8.4%
    Carbohidratos
    28.5
    g
    9.5%
    Proteínas
    5.1
    g
    10%
    Lípidos
    3.7
    g
    5.7%
    Fibra dietética
    4.1
    g
    8.2%
    Azúcares
    3.8
    g
    4.2%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Connie Reyes
    01/02/2019 08:34:42
    Mil gracias por las recetas.... Muy saludables
    Andrea Corbala
    19/04/2018 10:42:02
    las calorias es por pieza o en general?

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