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Fatima

Fatima Gallo

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Hot Cakes Fitness

20 mins
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Baja
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Deliciosos y saludables hot cakes light, preparados con avena, leche de almendras, canela y un toque de vainilla. Perfectos para desayuno rápido. Te vas a enamorar.
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Ingredientes

6 porciones
  • 15 cucharadas de avena
  • 2 tazas de leche de almendra
  • 2 sobres de Splenda
  • al gusto de canela
  • 1 cucharada de vainilla líquida

Preparación

Pulveriza el avena en el nivel más bajo de la licuadora, para formar una harina.
Añade 1 taza de leche de almendras, splenda, un toque de canela y una cucharada de esencia de vainilla.
Deja espesar 15 minutos, añade de media a 1 taza de leche de almendras; cuidando que la mezcla no quede muy aguada.
En una sartén caliente, cocina los hot cakes hasta acabar con la mezcla.

TIPS

Definitivamente delicioso; más acompañado de mermelada de higo, leche de almendras con café y media manzana en rodajas.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
66.8
kcal
3.34%
Carbohidrato, por diferencia
10.5
g
3.5%
Proteína
1.9
g
3.8%
Lípido total (grasa)
1.6
g
2.46%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (3)
Alondra Aguilar
03/02/2020 12:40:43
Buenísimas
Connie Reyes
01/02/2019 08:34:42
Mil gracias por las recetas.... Muy saludables
Andrea Corbala
19/04/2018 10:42:02
las calorias es por pieza o en general?

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