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Kathleen Mijares
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Receta

Hotcakes de Banana

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Los pancakes son un desayuno muy nutritivo ya que tiene 10 g de grasa y 227 calorias, por lo tanto hoy te enseñamos a hacerlas con Banana.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1/2 tazas de harina de trigo
  • 1 taza de leche de vaca
  • 2 huevos
  • 2 gramos de sal
  • 1 plátano, en rebanadas

Preparación

Comienza por añadir el harina, la leche y los huevos hasta formar una masa homogénea.
Agrega las rebanadas de banana y sigue removiendo.
Tapa la mezcla y precalienta un sartén con aceite.
Añade la mezcla de forma circular de el tamaño que desees, puedes añadir otros pedazos de banana arriba. cuando veas que se hacen unas burbujas arriba de la masa puedes voltearla.
Cuando esté lista puedes decorarla con chocolate, miel, fresas, arándanos, etc.

PRESENTACIÓN

Decora tu platillo con frutas o chocolate.

TIPS

Se puede poner chocolate en la mezcla o agregar fresas. Sirve con jugo de naranja o un buen café.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Level 0
Energía
121.9
kcal
6.1%
Carbohidrato, por diferencia
17
g
5.67%
Proteína
5.5
g
11%
Lípido total (grasa)
3.7
g
5.69%
100
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Calificaciones (2)
Jesus Bassaga
14/11/2020 16:01:12
Muy Buenos
Chayo Quezada
02/06/2020 01:17:31
Deliciosos les agregue cacao en polvo buenerrimos

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