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Receta de Hotcakes de Yogurt
Receta
1

Hotcakes de Yogurt

18 minutos
Baja
8 porciones
1
Una forma sana y baja en calorías pero deliciosa para nutrir a tu familia. Disfruten un desayuno delicioso sin culpas y con mucho sabor. Estos hotcakes de yogurt serán los favoritos de todos.

Ingredientes

  • 80 gramos de harina
  • 80 gramos de harina integral
  • 20 gramos de azúcar morena
  • 1 pizca de sal
  • 1 cucharadita de polvo para hornear
  • 1 pieza de huevo
  • 150 gramos de yoghurt natural
  • 120 mililitros de leche light
  • 5 cucharadas de mantequilla sin sal
  • al gusto de miel de maple
  • 1 taza de blueberry

    Preparación

    En un bowl mezcla el polvo para hornear, las harinas, el azúcar, la sal, el huevo y los lácteos. Bate con tu batidora hasta dejar una mezcla homogénea pero evita que quede tan líquida.
    Derrite un poco de la mantequilla en un sartén y vierte la mezcla al centro del sartén para preparar tus hotcakes.
    Recuerda que debes dejarlos cocer hasta que se hagan burbujitas en la superficie.
    Sirve con la miel y los blueberries.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    186
    kcal
    9.3%
    Carbohidratos
    23.1
    g
    7.7%
    Proteínas
    4.5
    g
    9.0%
    Lípidos
    9.0
    g
    14%
    Fibra dietética
    3.0
    g
    5.9%
    Azúcares
    7.6
    g
    8.5%
    Colesterol
    23.1
    mg
    7.7%
    Esha
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    Calificaciones (1)
    Carmen Martín
    2014-12-27T07:10:54.00-06
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