x
Nutrioli

Nutrioli

ImagenReceta
4 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
4

Hotcakes de Zanahoria sin Harina

30 mins
6 mins
Baja
4.857143
|
529
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube tu foto
Imprimir
Dale un toque saludable a tus hotcakes, la zanahoria es rica en vitamina A, que cuida la salud de tu piel y de tu vista, fortalece el sistema inmune y favorece el crecimiento en el embarazo.
Conoce más sobre Nutrioli

Ingredientes

2 porciones
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de zanahoria, rallada
  • 1 huevo
  • 1/4 tazas de avena
  • 1/2 cucharaditas de canela en polvo
  • 2 cucharadas de nuez, en trozos
  • 3 cucharadas de aceite Nutrioli Dha®
  • al gusto de plátano, en rebanadas para decorar
  • al gusto de nuez, picada, para decorar
  • al gusto de canela en polvo, para decorar
  • al gusto de miel de abeja, para acompañar

Preparación

Coloca en un tazón el plátano y tritura con un tenedor, añade la zanahoria rallada, el huevo, la avena, una cucharada de Nutrioli® DHA y la canela.
Calienta una sartén y engrasa ligeramente con el aceite Nutrioli DHA®, vierte un cucharón de la mezcla y agrega las nueces. Cuece hasta que tenga burbujas, voltea con cuidado y cocina por el otro lado. Repite hasta terminar la mezcla.
Sirve los hotcakes en un plato y decora con rebanadas de plátano nuez y canela. Acompaña con miel de abeja.

PRESENTACIÓN

Sobre un plato extendido, acompañado con leche y fruta.

TIPS

Entre más maduro este el plátano, más dulce quedará tu mezcla.

¿Cocinaste esta receta?

Imprimir receta de:

Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
191.3
kcal
9.57%
Carbohidrato, por diferencia
21.3
g
7.1%
Proteína
3.1
g
6.2%
Lípido total (grasa)
11.2
g
17.23%
100
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene esta receta?
Proporcionado por USDA
Califica esta receta
Calificaciones (7)
Anita Guillén
27/01/2020 11:23:47
Prometo hacer esta receta y les comparto la foto mañana.
Lili Vy
20/11/2019 20:43:36
Muy buena receta la recomiendo, quedan muy ricos y saludables
Silvia Gutierrez
06/11/2019 08:08:18
Muy rica y sana
Brisa Meza
26/02/2019 18:30:14
Rico
Claudia Ramírez
25/01/2019 10:09:58
Hola perdón pero tengo entendido que la avena es gluten, se ven riquísimo pero ojo para celiacos
Ver más

Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

Enviar
RECETAS SUGERIDAS
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
PUBLICIDAD