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Receta

Panquecas Integrales

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Panquecas integrales, aptas para diabéticos y para toda la gente que quiere cuidarse con una alimentación más sana. Es una receta fácil y deliciosa. Pruébala.
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Ingredientes

4 porciones
  • 2 huevos
  • 3 claras de huevo
  • 2 cucharadas de avena, molida
  • 2 cucharadas de harina integral
  • 2 cucharadas de yogur, natural o de sabor
  • al gusto de edulcorante
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de vainilla líquida

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una procesadora hasta obtener consistencia pastosa .
Calienta la sartén, coloca la mezcla en la cantidad deseada según grosor y tamaño de su preferencia.
Sirve y acompaña con una taza de café.

PRESENTACIÓN

Se puede adicionar maple o sirope de chocolate sugar free.

TIPS

Rellena con frutas, queso, jamón o ingredientes de tu preferencia.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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