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Isabel Saldaña

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Receta de Saludables Panqueques de Avena y Linaza
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Receta

Saludables Panqueques de Avena y Linaza

5 minutos
Baja
porciones 4
1
Esta receta es perfecta para que prepares en casa un desyuno o cena saludable y delicioso. Estos panqueques de avena y linaza son una excelente fuente de fibra y antioxidantes que ayudarán a tu cuerpo a sentirse bien .
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Saludables Panqueques de Avena y Linaza
Esta receta es perfecta para que prepares en casa un desyuno o cena saludable y delicioso. Estos panqueques de avena y linaza son una excelente fuente de fibra y antioxidantes que ayudarán a tu cuerpo a sentirse bien .

Ingredientes

  • 4 piezas de clara de huevo
  • 3/4 de taza de avena
  • 1 cucharada de linaza
  • 1 cucharadita de vainilla
  • al gusto de canela

Preparación

Licúa todos los ingredientes.
En una sartén caliente cocina los panqueques hasta terminar con toda la mezcla.

PRESENTACIÓN

Sirve los panqueques con la miel de tu preferencia.

TIPS

Esta receta es perfecta para que prepares en casa un desyuno o cena saludable y delicioso. Estos panqueques de avena y linaza son una excelente fuente de fibra y antioxidantes que ayudarán a tu cuerpo a sentirse bien .

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
193
kcal
9.6%
Carbohidratos
32.7
g
11%
Proteínas
6.7
g
13%
Lípidos
4.8
g
7.4%
Fibra dietética
5.8
g
12%
Azúcares
1.2
g
1.3%
Colesterol
0.0
mg
0.0%
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