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Tortitas de Avena y Canela

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Deliciosos Hot cakes de avena, canela y claras de huevo. Es el desayuno perfecto, gracias a su rico sabor dulcecito y lo saludable que es la receta. Perfectos para comer como postre o para prepararlos para una cena con tus amigas.
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Tortitas de Avena y Canela
Deliciosos Hot cakes de avena, canela y claras de huevo. Es el desayuno perfecto, gracias a su rico sabor dulcecito y lo saludable que es la receta. Perfectos para comer como postre o para prepararlos para una cena con tus amigas.

Ingredientes

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  • 200 gramos de Claras de Huevo San Juan®
  • 25 gramos de harina de avena o avena entera molida
  • 10 gramos de azúcar
  • 5 gramos de canela
  • 20 gramos de mantequilla
  • 30 gramos de frambuesa
  • 30 gramos de mora azul
  • 50 gramos de higo
  • 50 gramos de mermelada sin azúcar
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Tortitas de Avena y Canela
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Preparación

Licuar la harina de avena con las Claras de Huevo San Juan®, canela, azúcar.
En una sartén caliente con un poco de mantequilla agregar un poco de la mezcla de un solo golpe, cocer por ambos lados, repetir la operación a terminar la preparación. Reservar.
Servir en el plato deseado y acompañar y decorar con la fruta picada y un poco de mermelada sin azúcar.
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TIPS

"Los puedes acompañar con miel. "

PRESENTACIÓN

"Decora el plato con fruta picada."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Tortitas de Avena y Canela

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
587
kcal
29%
587 kcal
Carbohidratos
85.4
g
28%
85.4 g
Proteinas
26.5
g
53%
26.5 g
Lípidos
17.7
g
27%
17.7 g
Fibra dietética
10.0
g
20%
10.0 g
Azúcares
48.3
g
54%
48.3 g
Colesterol
43.0
mg
14%
43.0 mg
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