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Huevo San Juan®

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Rollitos de Espinaca y Jamón en Salsa de Chipotle

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20 min
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Te imaginas desayunar delicioso y sin remordimientos, ahora es posible con esta increíble receta de Rollitos de Espinaca y Jamón en salsa de Chipotle. Sin duda, este omelette de claras de Huevo San Juan® rellenos de requesón con espinacas, bañados en una cremosita salsa de chipotle son la mejor opción de Desayuno Fácil.
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Ingredientes

4 porciones
  • 1/4 de taza de chile chipotle para la salsa
  • 1 taza de leche light para la salsa
  • 1/2 taza de crema ácida baja en grasa para la salsa
  • 1 cucharada de cilantro para la salsa
  • 2 cucharadas de aceite de oliva una para la salsa
  • 1/4 de taza de cebolla finamente picada
  • 1/2 taza de jamón de pavo cortado en cubitos
  • 1/4 de taza de jitomate cortado en cubitos
  • 1/4 de taza de grano de elote
  • 1/4 de taza de pimiento verde cortado en cubitos
  • 2 tazas de requesón para el relleno
  • 1 1/2 tazas de Claras de Huevo San Juan® para el omelette
  • 2 cucharadas de crema ácida baja en grasa para el omelette
  • 1 cucharada de tallo de cebolla cambray finamente picado, para el omelette
  • suficiente de aceite en aerosol
  • 1 taza de espinaca
  • al gusto de sal y pimienta
  • al gusto de orégano fresco para decorar

Preparación

Para la salsa licúa el chile chipotle con la leche, la crema ácida y el cilantro.
Calienta una cucharada de aceite de oliva en una olla a fuego medio, vierte la salsa de chipotle y cocina por 10 minutos o hasta que espese. Sazona con sal y pimienta.
Para el relleno, calienta una cucharada de aceite de oliva en un sartén a fuego medio y cocina la cebolla, el jamón, el jitomate, los granos de elote y el pimiento. Incorpora el requesón y sazona con sal y pimienta. Reserva.
Para el omelette, en un bowl bate las claras de Huevo San Juan® con la crema, las colitas de cebolla, sazona con sal y pimienta.
En una sartén a fuego medio, rocía con un poco de spray en aerosol y vierte un poco de mezcla de claras formando un omelette. Cocina por 5 minutos o hasta que esté bien cocido.
Rellena el omelette colocando unas hojas de espinaca y el relleno de requesón. Enrolla y coloca en el plato, baña con la salsita de chipotle y decora con orégano fresco.

PRESENTACIÓN

Sobre un plato extendido, acompañados de salsa cremosita de chipotle.

TIPS

Utiliza un sartén de teflón para hacer el omelette, de esta manera no se pegará al prepararlo.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
335
kcal
17%
Carbohidratos
22.1
g
7.4%
Proteínas
37.1
g
74%
Lípidos
11.1
g
17%
Fibra dietética
2.6
g
5.2%
Azúcares
12.6
g
14%
Colesterol
55.1
mg
18%
Esha
Califica esta receta
Calificaciones (6)
Nancy MPizano
20/07/2019 22:14:37
Quedaron muy ricos aunque no seguían la receta al pie de la letra
Laura López
22/06/2019 19:48:31
Facil y de ve sabrosa y económica
Victoria Chavez
12/06/2018 21:04:35
Se ve muy rico me lo hice a mi mamá y le gusta mucho 🍍😀
Sonia Sánchez
15/03/2018 16:05:07
Las prepararé y enviaré mi foto del platillo
Alma Karina Arevalo Castellanos
16/02/2018 11:10:51
Lo haré ahorita
Ver más

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