x
ImagenReceta
Valery

Valery Terán
PUBLICIDAD
1 fotos
x
Seleccionar Archivo


Validar Cancelar
1
Receta de Frittata de Calabaza con Queso y Tocino
Receta

Frittata de Calabaza con Queso y Tocino

40 min
Media
103
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Sube una foto
Imprimir
Prepara esta receta para un desayuno, como entrada, como botana o una cena ligera, solo cuida las porciones que sirves para cada ocasión. El queso y tocino le dan un sabor único.
Conoce más sobre Valery Terán

Ingredientes

4 porciones
  • 8 huevos
  • 1/2 taza de leche entera o crema líquida
  • 1 cucharada de harina
  • 1 1/2 cucharaditas de sal de grano kosher
  • 2 tazas de calabaza cocidas
  • 1/4 de taza de jamón de pavo cortado en cubos pequeños
  • 1/4 de taza de tocino cortado en cubos pequeños
  • 1/2 taza de queso manchego
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

    Preparación

    Bata los huevos en un recipiente con la leche o crema líquida. Agregue el harina, sal y pimienta.
    Cocine las calabazas junto con el tocino y el jamón. El total de ingredientes juntos deben de ser 2 tazas. Deje enfriar un poco.
    Bata ligeramente los huevos y añada los ingredientes que cocinó.
    Si quiere, puede añadir alguna hierba de su preferencia, le recomiendo cebollín.
    Agregue el queso manchego que estará previamente rallado.
    Ponga un sartén (a prueba de horno, que no tenga plástico) sobre fuego medio con el aceite de oliva. Cuando el aceite este caliente agregue la mezcla de huevos y deje que cubra todo el sartén.
    Reduzca el fuego a bajo y cocine otros 9-12 minutos hasta que los lados de la frittata se empiecen a cocer.
    Ponga el sartén en el horno (sin tapar) a 180 °C y deje que se cocine por 15-25 minutos adicionales hasta que esté totalmente cocida.
    Saque la frittata del horno y corte en rebanadas o cuadritos (si es para botana). Deje que la frittata se enfríe por 10 minutos antes de comerla.

    PRESENTACIÓN

    Sirve una rebanada de la frittata y decora con una ramita de cilantro o perejil chino.

    ¿Cocinaste esta receta?

    Imprimir receta de:
    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    414
    kcal
    21%
    Carbohidratos
    9.2
    g
    3.1%
    Proteínas
    31.6
    g
    63%
    Lípidos
    26.7
    g
    41%
    Fibra dietética
    1.5
    g
    3.0%
    Azúcares
    4.7
    g
    5.2%
    Colesterol
    496
    mg
    165%
    Esha
    Califica esta Receta.
    Calificaciones (1)
    Monserrat Ponce Aldrete
    02/07/2014 22:58:58
    Un rico desayuno Lo prepararé mañana ;D que rico

    Suscríbete al news de kiwi y recibe recetas originales de temporada, menús y mucho más cada semana en tu inbox.

    Enviar
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD
    PUBLICIDAD