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Muffins de Espinacas
30 minutos
Baja
5 porciones
1
Esta receta de muffins y espinacas es completamente light y ayuda a sentirte ligera durante el día, sigue los pasos de esta receta y comprueba su gran sabor.
Ingredientes
Preparación
Precalentar el horno a 180ºC.
Picar las salchichas y dorarlas en el sartén.
Batir las claras de huevo junto con la leche y salpimentar.
Agregar espinaca picada y revolver.
Esparcir aceite en aerosol al molde de muffins.
Agregar la mezcla de claras, salchicha y queso en cada uno.
Meter al horno durante 20 minutos.
Servir.
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¿Cocinaste esta receta? |
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
156
kcal
7.8%
Carbohidratos
5.0
g
1.7%
Proteínas
18.0
g
36%
Lípidos
6.3
g
9.7%
Fibra dietética
1.1
g
2.2%
Azúcares
3.3
g
3.7%
Colesterol
18.2
mg
6.1%
Califica esta Receta.
Calificaciones (2)
Anónimo
2015-04-23T00:41:36.00-06
enchiladas suizas
Éstas sugerencias de enchiladas suizas se ven deliciosas
Karla Franco
2015-03-15T13:49:25.00-06
A través de Android
delicioso! !
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