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Huevo San Juan®

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Receta de Claras de Huevo Revueltas con Vegetales en Microondas
Receta

Claras de Huevo Revueltas con Vegetales en Microondas

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Un delicioso desayuno, fácil y sobre todo rápido. Las Claras de Huevo San Juan® Revueltas con Vegetales en Microondas son ideales para aquello días donde no tienes tiempo de cocinar y quieres comer algo rico y saludable.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/4 tazas de Clara De Huevo San Juan®
  • 4 cucharadas de verdura congelada, Verdura congelada surtida
  • 1/2 cucharaditas de cebolla
  • 1/4 cucharaditas de chile de árbol
  • 2 cucharadas de queso parmesano en polvo
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
Conoce más

Preparación

Coloca los vegetales congelados en un refractario y caliéntalos en el microondas por 30 segundos a temperatura alta. Seca los vegetales con papel absorbente.
En un tazón, vierte las Claras de Huevo San Juan®, los vegetales, la cebolla, el chile y una cucharada de queso parmesano. Revuelve bien la mezcla y condimenta con sal y pimienta.
Vierte una cucharadita de aceite de olivo en una taza, retira el exceso con una servilleta.
Vierte la mezcla de Claras de Huevo San Juan® dentro la taza que engrasaste.
Coloca la taza en el microondas y cocina por un minuto a temperatura alta.
Retira la taza del microondas y espolvorea con queso parmesano.
Listo! Un delicioso desayuno con Claras de Huevo San Juan®.

PRESENTACIÓN

Escoge tu taza favorita para hacer este desayuno.

TIPS

Le puedes agregar queso panela o queso oaxaca a la mezcla de Claras de Huevo San Juan®.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
124.7
kcal
6.24%
Carbohidrato, por diferencia
4.5
g
1.5%
Proteína
10
g
20%
Lípido total (grasa)
7.3
g
11.23%
100
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Dahiana Velazquez Pinat
21/08/2019 08:39:47
Riquísimo
Jose Venegas
23/05/2016 07:21:22
A través de Android 0% saludable, saludos

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