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Marielle Henaine

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Receta de Jugo de Betabel con Acelga
Receta

Jugo de Betabel con Acelga

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Delicioso jugo o batido frío muy nutritivo y completo a base de sandía, limón, acelgas y un muy ligero toque de betabel, te va a refrescar y a quitar la sed por completo. No dudes en prepararlo para complementar el desayuno diario.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/4 de pieza de betabel su jugo
  • 1/2 pieza de limón su jugo
  • 1 taza de acelga troceada
  • 1/2 taza de sandía en cubos
  • 1/2 taza de hielo opcional

    Preparación

    Agrega a la licuadora el jugo de betabel, el jugo de limón, las acelgas, la sandía y los hielos. Licúa perfectamente bien y refréscate.

    PRESENTACIÓN

    Sirve el batido con un abanico de sandía y un poco más de hielo.

    TIPS

    No cueles los jugos para que puedas consumir la fibra que es lo más importante de estas preparaciones.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    85.0
    kcal
    4.3%
    Carbohidratos
    18.7
    g
    6.2%
    Proteínas
    5.2
    g
    10%
    Lípidos
    0.7
    g
    1.0%
    Fibra dietética
    4.5
    g
    8.9%
    Azúcares
    10.5
    g
    12%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Irasema Perez
    15/04/2019 14:03:58
    Refrescante

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