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Elda Avila

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Receta de Licuado de Moras Azules
Receta

Licuado de Moras Azules

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Esta bebida de moras azules te va a encantar, es muy fácil de preparar y super nutritiva.

Ingredientes

4 porciones
  • 340 gramos de mora azul
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 1/4 tazas de leche semidescremada muy fría
  • 1 pizca de canela

Preparación

Batir en la licuadora las moras azules, jugo de limón, miel y leche. Servir en 4 vasos y poner encima un poquito de canela.

TIPS

Queda buenísimo si las moras están bien congeladas.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
132
kcal
6.6%
Carbohidratos
26.5
g
8.8%
Proteínas
6.4
g
13%
Lípidos
0.6
g
1.0%
Fibra dietética
2.0
g
4.1%
Azúcares
20.6
g
23%
Colesterol
2.9
mg
1.0%
Esha
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Calificaciones (2)
Sebastian Sebastian
17/04/2016 19:31:56
hola pero son arándanos, eso no es mora
Ana Vanessa Lopez Camacho
17/01/2013 00:16:18
Mmmm k delicioso se me antoja este licuado tan rico

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