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Elda Avila

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Receta de Licuado de Moras Azules
Receta

Licuado de Moras Azules

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Esta bebida de moras azules te va a encantar, es muy fácil de preparar y super nutritiva.

Ingredientes

4 porciones
  • 340 gramos de mora azul
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 1/4 tazas de leche semidescremada muy fría
  • 1 pizca de canela

    Preparación

    Batir en la licuadora las moras azules, jugo de limón, miel y leche. Servir en 4 vasos y poner encima un poquito de canela.

    TIPS

    Queda buenísimo si las moras están bien congeladas.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    132
    kcal
    6.6%
    Carbohidratos
    26.5
    g
    8.8%
    Proteínas
    6.4
    g
    13%
    Lípidos
    0.6
    g
    1.0%
    Fibra dietética
    2.0
    g
    4.1%
    Azúcares
    20.6
    g
    23%
    Colesterol
    2.9
    mg
    1.0%
    Esha
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    Calificaciones (2)
    Sebastian Sebastian
    17/04/2016 19:31:56
    hola pero son arándanos, eso no es mora
    Ana Vanessa Lopez Camacho
    17/01/2013 00:16:18
    Mmmm k delicioso se me antoja este licuado tan rico

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