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Valery Terán

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Receta

Batido de Cerezas

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Rico batido de cerezas para disfrutar. Tiene una consistencia rica y es muy sabrosa.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 taza de leche de soya o leche de almendras
  • 1/2 taza de mora azul congeladas
  • 1/2 taza de cerezas sin semillas
  • 1/4 de taza de jugo de arándano
  • 1 pieza de plátano

    Preparación

    En una licuadora, procesa todos los ingredientes hasta tener una consistencia homogénea. Sirve bien frío.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    227
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    48.6
    g
    16%
    Proteínas
    5.7
    g
    11%
    Lípidos
    2.6
    g
    4.0%
    Fibra dietética
    6.1
    g
    12%
    Azúcares
    38.0
    g
    42%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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