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Barbie Kiss

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Batido Suplente de Desayuno

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Este batido sirve para perder grasa abdominal y suplir el desayuno ya que suma 487 calorías; más que suficiente para un desayuno completo. Si quieres complementarlo prepara omelets o huevos cocinados.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/4 tazas de avena
  • 1 manzana, roja o verde
  • 1/2 peras
  • 1/2 tazas de fresa
  • 1/2 cucharadas de miel
  • 1 taza de agua
  • 1/2 tazas de leche de vaca

Preparación

Corta las frutas.
Añade a la licuadora las frutas, la miel y avena.
Agrega el agua y leche.
Licúa y sirve.

TIPS

Más agua que leche. La leche es opcional. Sustituye el desayuno si lo deseas con este batido.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Calificaciones (1)
dillei999 el omg xd
13/05/2018 06:38:22
Que da mejor con platano

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