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Barbie Kiss

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Receta

Batido Suplente de Desayuno

10 mins
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Este batido sirve para perder grasa abdominal y suplir el desayuno ya que suma 487 calorías; más que suficiente para un desayuno completo. Si quieres complementarlo prepara omelets o huevos cocinados.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/4 tazas de avena
  • 1 manzana, roja o verde
  • 1/2 peras
  • 1/2 tazas de fresa
  • 1/2 cucharadas de miel
  • 1 taza de agua
  • 1/2 tazas de leche de vaca

Preparación

Corta las frutas.
Añade a la licuadora las frutas, la miel y avena.
Agrega el agua y leche.
Licúa y sirve.

TIPS

Más agua que leche. La leche es opcional. Sustituye el desayuno si lo deseas con este batido.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Level 0
Energía
46.9
kcal
2.35%
Carbohidrato, por diferencia
9
g
3%
Proteína
1.2
g
2.4%
Lípido total (grasa)
0.9
g
1.38%
100
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Calificaciones (1)
dillei999 el omg xd
13/05/2018 06:38:22
Que da mejor con platano

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