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Green Monster

20 min
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Licuado para empezar la mañana bien, preparado con frutas y verduras verdes para llenar de energía y bienestar tus mañanas. Con este licuado verde te sentirás mucho mejor.
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Green Monster
Licuado para empezar la mañana bien, preparado con frutas y verduras verdes para llenar de energía y bienestar tus mañanas. Con este licuado verde te sentirás mucho mejor.

Ingredientes

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  • 1 taza de kale
  • 1 pieza de manzana verde
  • 1 pieza de pepino pelado y sin semillas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1/2 cucharada de aceite de coco
  • 1/2 cucharada de miel de maple
  • 5 piezas de hielo opcional
  • 1 cucharada de Proteína Vegetal en polvo opcional
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Green Monster

Preparación

Desinfecta, pela y pica todos los ingredientes. Agrégalos a la licuadora.
Licúa (excepto el hielo) por 2 minutos verificando que todo quede bien incorporado.
Una vez ya esté todo incorporado agrega el hielo y licúa un poco.
Sirve y toma inmediatamente.
Mariel

Mariel González


TIPS

"Agrega más hielos y parecerá un smoothie."

PRESENTACIÓN

"En un vaso de vidrio y con popote."

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Calificaciones (2)
Mariel González
2017-07-24T17:21:36.00-06
Hola Teresa Vázquez el kale es la col rizada, igual lo puede sustituir por espinacas😉
Teresa Vazquez
2017-07-23T21:22:11.00-06
No la prepare desconozco el kale dónde lo encuentro por su atención gracias
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Green Monster

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías
66.7
kcal
3.3%
66.7 kcal
Carbohidratos
11.2
g
3.7%
11.2 g
Proteínas
6.0
g
12%
6.0 g
Lípidos
0.2
g
0.4%
0.2 g
Fibra dietética
1.4
g
2.7%
1.4 g
Azúcares
2.0
g
2.2%
2.0 g
Colesterol
2.4
mg
0.8%
2.4 mg
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