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Receta de Green Monster
Receta

Green Monster

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Licuado para empezar la mañana bien, preparado con frutas y verduras verdes para llenar de energía y bienestar tus mañanas. Con este licuado verde te sentirás mucho mejor.
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Ingredientes

3 porciones
  • 1 taza de kale
  • 1 manzana verde
  • 1 pepino, pelado y sin semillas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de jengibre, rallado
  • 1/2 cucharadas de aceite de coco
  • 1/2 cucharadas de miel de maple
  • 5 hielos, opcional
  • 1 cucharada de Proteína Vegetal en polvo, opcional

Preparación

Desinfecta, pela y pica todos los ingredientes. Agrégalos a la licuadora.
Licúa (excepto el hielo) por 2 minutos verificando que todo quede bien incorporado.
Una vez ya esté todo incorporado agrega el hielo y licúa un poco.
Sirve y toma inmediatamente.

PRESENTACIÓN

En un vaso de vidrio y con popote.

TIPS

Agrega más hielos y parecerá un smoothie.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Mariel González
24/07/2017 17:21:36
Hola Teresa Vázquez el kale es la col rizada, igual lo puede sustituir por espinacas😉
Teresa Vazquez
23/07/2017 21:22:11
No la prepare desconozco el kale dónde lo encuentro por su atención gracias

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