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Mariel

Mariel González

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Receta de Green Monster
Mariel

Mariel González

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Receta
1

Green Monster

10 minutos
Baja
porciones 3
2
Licuado para empezar la mañana bien, preparado con frutas y verduras verdes para llenar de energía y bienestar tus mañanas. Con este licuado verde te sentirás mucho mejor.
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Green Monster
Licuado para empezar la mañana bien, preparado con frutas y verduras verdes para llenar de energía y bienestar tus mañanas. Con este licuado verde te sentirás mucho mejor.

Ingredientes

  • 1 taza de kale
  • 1 pieza de manzana verde
  • 1 pieza de pepino pelado y sin semillas
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1/2 cucharada de aceite de coco
  • 1/2 cucharada de miel de maple
  • 5 piezas de hielo opcional
  • 1 cucharada de Proteína Vegetal en polvo opcional

Preparación

Desinfecta, pela y pica todos los ingredientes. Agrégalos a la licuadora.
Licúa (excepto el hielo) por 2 minutos verificando que todo quede bien incorporado.
Una vez ya esté todo incorporado agrega el hielo y licúa un poco.
Sirve y toma inmediatamente.

PRESENTACIÓN

En un vaso de vidrio y con popote.

TIPS

Licuado para empezar la mañana bien, preparado con frutas y verduras verdes para llenar de energía y bienestar tus mañanas. Con este licuado verde te sentirás mucho mejor.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
66.7
kcal
3.3%
Carbohidratos
11.2
g
3.7%
Proteínas
6.0
g
12%
Lípidos
0.2
g
0.4%
Fibra dietética
1.4
g
2.7%
Azúcares
2.0
g
2.2%
Colesterol
2.4
mg
0.8%
Califica esta Receta.
Calificaciones (2)
Mariel González
2017-07-24T17:21:36.00-06
Hola Teresa Vázquez el kale es la col rizada, igual lo puede sustituir por espinacas😉
Teresa Vazquez
2017-07-23T21:22:11.00-06
No la prepare desconozco el kale dónde lo encuentro por su atención gracias
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