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Receta de Jugo de Avena y Manzana para Adelgazar
Receta

Jugo de Avena y Manzana para Adelgazar

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Este batido es el desayuno perfecto si quieres perder unos kilitos sin pasar hambre Tanto la avena como la manzana son alimentos altísimos en fibra que te van a saciar muchísimo dándote mucha vitalidad y energía. Por ello disminuirás la cantidad de alimento en tus posteriores comidas y adelgazarás sintiéndote fuerte y casi sin darte cuenta. Las semillas de lino ayudan también muchísimo, pero las he puesto opcionales porque la textura gelatinosa que dan igual no gusta a todo el mundo.
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Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de avena
  • 1 manzana verde
  • 1 cucharada de linaza
  • 400 mililitros de agua

Preparación

Corta la manzana con todo y cáscara en cubos pequeños. Colócala en la licuadora la manzana y el resto de los ingredientes.
Licúa hasta que todo quede bien incorporado, agrega algunos hielos para hacerlo frapé.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Por el momento esta receta no cuenta con los datos de la Información Nutricional.
Información por porción de 100gr., proporcionada por USDA
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Martha Cajero
27/10/2019 18:20:55
me gustan tus recetas gracias
Maurizio Guerrero
18/06/2019 19:03:39
Voy a probarla...
Liizbeeth PeedRaazaa XD
05/05/2019 00:53:28
Hola, como en cuanto tiempo se empieza a notar resultados? Un meses o en semanas??
Anónimo
01/10/2016 01:23:49
Funciona muy bieeeeeeen. M lo tome y perdí 4 kilos inmediatamente ... Me dio' una diarrea que me la pase en el baño todo el día .... Y salí flaquito . Se las recomiendo cuando se queden en casa , de lo contrario se acordaran de la madre de quién lo invento' . Saludos amigos . Ay ya me dieron ganas otra vez, no les digo .
Anónimo
19/05/2016 16:55:43
Laura Hola quiero saber si puedo tomar la linaza ya que. Estoy lactando .
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