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Gabriela Morales
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Receta de Licuado de Fresa, Plátano y Amaranto
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Receta de Licuado de Fresa, Plátano y Amaranto
Receta
3

Licuado de Fresa, Plátano y Amaranto

10 minutos
Baja
1 porción
4
Es una bebida que podría ayudarte a prevenir el cáncer, por su gran aporte de antioxidantes. Congela las frutas el día anterior y el amaranto en una bolsa de plástico, para que solo le agregues la leche.
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Ingredientes

  • 1/2 taza de fresa lavada y desinfectada
  • 1/2 pieza de plátano
  • 2 cucharadas de amaranto
  • 1 taza de leche de almendra

    Preparación

    Corta el tallo de las fresas y colócalas en la licuadora junto con el plátano, el amaranto y la leche de almendra.
    Licúa hasta que todo quede bien incorporado. Sirve.

    PRESENTACIÓN

    Sírvelo en un vaso o mason jar, lo puedes tomar en tu casa o llevarlo contigo.

    TIPS

    Puedes agregar ½ taza de hielo si deseas hacerlo frappé.

    ¿Cocinaste esta receta?

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    217
    kcal
    11%
    Carbohidratos
    38.0
    g
    13%
    Proteínas
    6.0
    g
    12%
    Lípidos
    5.2
    g
    8.0%
    Fibra dietética
    5.6
    g
    11%
    Azúcares
    14.3
    g
    16%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Calificaciones (4)
    Nelly Cardona Muñoz
    2018-01-23T10:16:43.00-06
    Se ve muy delicioso, qué es el amaranto?
    Gaby Mora
    2016-01-31T22:39:49.00-06
    A través de Android Esta malteada si me llenó!
    Alejandra Ortiz Muñoz
    2016-01-14T15:44:54.00-06
    Rico y nutritivo me encanta.
    Emmanuel Vazquez
    2015-12-31T10:08:11.00-06
    A través de Android Muy buena, sabrosa y facil
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