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Licuado de Fresa, Plátano y Amaranto

10 min
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Es una bebida que podría ayudarte a prevenir el cáncer, por su gran aporte de antioxidantes. Congela las frutas el día anterior y el amaranto en una bolsa de plástico, para que solo le agregues la leche.
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Licuado de Fresa, Plátano y Amaranto
Es una bebida que podría ayudarte a prevenir el cáncer, por su gran aporte de antioxidantes. Congela las frutas el día anterior y el amaranto en una bolsa de plástico, para que solo le agregues la leche.

Ingredientes

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  • 1/2 taza de fresa lavada y desinfectada
  • 1/2 pieza de plátano
  • 2 cucharadas de amaranto
  • 1 taza de leche de almendra
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Licuado de Fresa, Plátano y Amaranto

Preparación

Corta el tallo de las fresas y colócalas en la licuadora junto con el plátano, el amaranto y la leche de almendra.
Licúa hasta que todo quede bien incorporado. Sirve.
Gabriela

Gabriela Pérez


TIPS

"Puedes agregar ½ taza de hielo si deseas hacerlo frappé."

PRESENTACIÓN

"Sírvelo en un vaso o mason jar, lo puedes tomar en tu casa o llevarlo contigo. "

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Calificaciones (3)
Gaby Mora
2016-01-31T22:39:49.00-06
A través de Android Esta malteada si me llenó!
Alejandra Ortiz Muñoz
2016-01-14T15:44:54.00-06
Rico y nutritivo me encanta.
Emmanuel Vazquez
2015-12-31T10:08:11.00-06
A través de Android Muy buena, sabrosa y facil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Fresa, Plátano y Amaranto

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
217
kcal
11%
217 kcal
Carbohidratos
38.0
g
13%
38.0 g
Proteinas
6.0
g
12%
6.0 g
Lípidos
5.2
g
8.0%
5.2 g
Fibra dietética
5.6
g
11%
5.6 g
Azúcares
14.3
g
16%
14.3 g
Colesterol
0.0
mg
0.0%
0.0 mg
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