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Receta de Licuado de Frutos Rojos
Receta

Licuado de Frutos Rojos

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Los frutos rojos son frutas que a todos en mi casa les encantan, por eso me atreví hoy a preparar de desayuno un licuado de frutos rojos.

Ingredientes

2 porciones
  • 1 taza de fruto rojo lavadas
  • 350 mililitros de leche
  • 1/2 taza de agua
  • azúcares al gusto
  • hielos

    Preparación

    Licúa todos los ingredientes menos el hielo.
    Cuela.
    Agrega los hielos y vuelve a licuar.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    53.7
    kcal
    2.7%
    Carbohidratos
    15.2
    g
    5.1%
    Proteínas
    0.9
    g
    1.8%
    Lípidos
    0.5
    g
    0.7%
    Fibra dietética
    3.6
    g
    7.1%
    Azúcares
    9.8
    g
    11%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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