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Receta de Licuado de Guayaba con Avena
Diego

Diego Marroquín
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Receta
1

Licuado de Guayaba con Avena

10 minutos
Baja
1 porción
1
Este licuado de guayaba y avena es dulce y muy llenador; perfecto para empezar tu día con mucha energía. Si quieres desayunar algo ligero pero completo, esta es una muy buena opción.

Ingredientes

  • 1 taza de leche descremada
  • 2 piezas de guayaba grandes
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharadita de canela en polvo

    Preparación

    Licuar y beber, lo importante es agregarle endulzante al gusto.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    197
    kcal
    9.9%
    Carbohidratos
    36.1
    g
    12%
    Proteínas
    11.1
    g
    22%
    Lípidos
    2.3
    g
    3.5%
    Fibra dietética
    3.0
    g
    6.0%
    Azúcares
    14.5
    g
    16%
    Colesterol
    5.3
    mg
    1.8%
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