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Receta de Licuado de Higo y Almendra
María Fernanda

María Fernanda Hernandez

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Receta
1

Licuado de Higo y Almendra

5 minutos
Baja
porciones 2
1
Un licuado es un desayuno perfecto para cuando no tienes tiempo pero con este licuado vas a querer tomarlo todos los días.
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Licuado de Higo y Almendra
Un licuado es un desayuno perfecto para cuando no tienes tiempo pero con este licuado vas a querer tomarlo todos los días.

Ingredientes

  • 5 higos
  • 12 almendras tostadas
  • 1/2 taza de agua
  • 250 mililitros de leche evaporada
  • 1 cucharada de Splenda
  • 1/2 taza de jugo de pera
  • 1 pizca de cardamomo
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo

Preparación

En una cacerola con agua pon los higos cortados en cuatro.
Cuando hierva agrega el azúcar. Deja por 5 minutos con fuego bajo.
Cuando estén fríos los higos licúa junto con todos los demás ingredientes.

TIPS

Un licuado es un desayuno perfecto para cuando no tienes tiempo pero con este licuado vas a querer tomarlo todos los días.

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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
474
kcal
24%
Carbohidratos
53.3
g
18%
Proteínas
15.6
g
31%
Lípidos
23.6
g
36%
Fibra dietética
6.6
g
13%
Azúcares
43.7
g
49%
Colesterol
42.3
mg
14%
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