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Receta de Licuado de Pera Deslactosado
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Receta

Licuado de Pera Deslactosado

5 min
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Delicioso licuado de pera, ideal para empezar el día. En esta receta utilizamos leche deslactosada para bajar las calorías y para que pueda tomarlo la gente que es intolerante a la lactosa. La pera brinda muchos beneficios y hace que este licuado sea una deliciosa manera de empezar el día.
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Licuado de Pera Deslactosado
Delicioso licuado de pera, ideal para empezar el día. En esta receta utilizamos leche deslactosada para bajar las calorías y para que pueda tomarlo la gente que es intolerante a la lactosa. La pera brinda muchos beneficios y hace que este licuado sea una deliciosa manera de empezar el día.

Ingredientes

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  • 1 vaso de leche deslactosada fría
  • 2 peras
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Licuado de Pera Deslactosado

Preparación

Quitarle la cáscara a las peras y cortar en cubos grandes.
Meter la leche deslactosada y los cubos de pera en la licuadora.
Gabriela

Gabriela Pérez


TIPS

"puedes agregar endulzante si lo deseas."

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL - Licuado de Pera Deslactosado

*Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorias
743
kcal
37%
743 kcal
Carbohidratos
133
g
44%
133 g
Proteinas
44.1
g
88%
44.1 g
Lípidos
6.9
g
11%
6.9 g
Fibra dietética
14.9
g
30%
14.9 g
Azúcares
106
g
118%
106 g
Colesterol
21.1
mg
7.0%
21.1 mg
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