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Licuado de Pera Deslactosado
5 minutos
Baja
1 porción
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Delicioso licuado de pera, ideal para empezar el día. En esta receta utilizamos leche deslactosada para bajar las calorías y para que pueda tomarlo la gente que es intolerante a la lactosa. La pera brinda muchos beneficios y hace que este licuado sea una deliciosa manera de empezar el día.
Ingredientes
Preparación
Quitarle la cáscara a las peras y cortar en cubos grandes.
Meter la leche deslactosada y los cubos de pera en la licuadora.
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Información nutricional
* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Calorías
743
kcal
37%
Carbohidratos
133
g
44%
Proteínas
44.1
g
88%
Lípidos
6.9
g
11%
Fibra dietética
14.9
g
30%
Azúcares
106
g
118%
Colesterol
21.1
mg
7.0%
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