Inicio

Recetas

Desayunos

Licuados

Licuado de plátano

María Fernanda Hernandez

Recetas: 627

1 fotos

Sube tu Foto

Sophia Beyda

Licuado de Plátano

Name: Licuado de Plátano
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 taza de yoghurt natural light; 1/2 taza de leche light; 3 plátanos; 1 cucharadita de vainilla

5 min

Baja

4.25

4 comentarios

María Fernanda Hernandez

	103
Favoritos

Colecciones

Planeador

Lista Súper

Sube tu foto

Imprimir

Por la cantidad de nutrimentos que contiene un plátano, un licuado de plátano es la mejor manera de empezar el día.

Conoce más sobre María Fernanda Hernandez

Ingredientes

2 porciones

Seleccionar todos los ingredientes

1 taza de yoghurt natural light
1/2 taza de leche light
3 plátanos
1 cucharadita de vainilla

Preparación

Mete los plátanos al congelador una noche antes.

Licúa el yogurt, los plátanos, leche y vainilla hasta lograr la consistencia deseada.

Servir frío.

¿Cocinaste esta receta?

Sube tu Foto

Imprimir receta de:

Licuado de Plátano

Información nutricional

* Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Calorías

285

kcal

14%

Carbohidratos

68.6

23%

Proteínas

9.5

19%

Lípidos

0.0

0.0%

Fibra dietética

7.6

15%

Azúcares

49.9

55%

Colesterol

3.4

1.1%

Califica esta receta

Calificaciones (4)

Anónimo

11/04/2016 10:35:32

Me gustan Me gustan mucho las recetas , solo que algunos alimentos que manejan no los puedo consumir soy intolerante a ellos , como puedo cambiarlos por otros que si pueda comer

Juan Carlos Hernandez Pacheco

03/09/2015 03:50:43

Yo licúo 1 taza de papaya maradol bien madura, con 1 taza de leche y 1 cucharada sopera de azucar. Solamente eso para apreciar el sabor de la fruta, eso si, hay que tomarlo de inmediato porque la papaya lo cuaja y queda muy espeso después de un rato...

Anónimo

22/06/2014 06:01:08

el batido Voy apreparar este licuado a ver que tal me sale pero me parace genial

Juan Carlos Hernandez Pacheco

07/11/2013 10:56:07

Voy a prepararlo apenas Voy a tomarla en cuenta, con referencia a licuados de papaya tendrán algo mis estimados culinarios, buen día y les agradezco la lucidez que me han dado para preparar algunos platillos y salir de la monotonía de siempre.