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Receta de Licuado de Plátano con Amaranto
Receta

Licuado de Plátano con Amaranto

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Desayuno rápido y nutritivo, prueba este delicioso licuado de plátano con amaranto. Con esta receta tendrás la seguridad de que tus hijos tendrán la energía necesaria para comenzar su día.

Ingredientes

5 porciones
  • 2 plátanos
  • 1 taza de yogur natural
  • 3 tazas de leche de vaca
  • 1/2 tazas de amaranto, (semillas)
  • 2 cucharadas de cocoa
  • al gusto de stevia
  • al gusto de canela en polvo

Preparación

Licúa todos los ingredientes y cuando estén integrados, sirve.
Espolvorea un poco de canela.

PRESENTACIÓN

Espolvorear un poco de canela en polvo.

¿Cocinaste esta receta?

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
92.8
kcal
4.64%
Carbohidrato, por diferencia
12.7
g
4.23%
Proteína
3.9
g
7.8%
Lípido total (grasa)
3.4
g
5.23%
100
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Proporcionado por USDA
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Calificaciones (2)
Javier González
20/09/2019 23:43:49
Muy calorica. No gracias.
silvia osorno bolaños
24/05/2018 17:44:53
En lo personal me agrada más sin la cocoa ya que me...😱😱laxa la mazcla, pero por lo demás delicioso,

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