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Licuado de Plátano, Moras & Jengibre

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Este rico licuado de plátano con moras y jengibre es una excelente opción npara el desayuno, ya que sus ingredientes son deliciosos y tienen muchos beneficios que llenarán tu cuerpo de energía y te harán sentir muy bien. Pruébalo, seguro te encnatará.
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Ingredientes

1 porción
  • 1/2 plátanos
  • 5 gramos de jengibre
  • 1/3 tazas de mora mixta
  • 200 mililitros de leche de almendra
  • al gusto de miel de abeja

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
Licúa y sírvelos en tu vaso favorito.

TIPS

Puedes agregar avena, amaranto, coco rallado y endulzar con lo que más te guste.

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Información nutricional

Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Energía
35.7
kcal
1.79%
Carbohidrato, por diferencia
7.3
g
2.43%
Proteína
0.7
g
1.4%
Lípido total (grasa)
0.8
g
1.23%
100
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