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Receta de Licuado de Plátano y Vainilla
Receta

Licuado de Plátano y Vainilla

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Receta de una rica bebida que es muy nutritiva y saludable. El licuado de plátano y vainilla es especial para comenzar el día porque te dará toda la energía que necesitas.

Ingredientes

4 porciones
  • 1 litro de leche entera
  • 6 piezas de plátano
  • 1/4 de taza de azúcar
  • 100 mililitros de extracto de vainilla
  • hielos picado

    Preparación

    En el vaso de la licuadora vierte la leche, los plátanos pelados , la vainilla, el hielo, y la azúcar, licuar hasta que los ingredientes estén incorporados alrededor de 3 minutos.

    PRESENTACIÓN

    Sirve en copas o vasos de cristal y toma al momento.

    TIPS

    Puedes echarle canela en lugar de vainilla para variar el sabor.

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    Información nutricional
    * Porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
    Calorías
    114
    kcal
    5.7%
    Carbohidratos
    18.3
    g
    6.1%
    Proteínas
    0.0
    g
    0.0%
    Lípidos
    0.0
    g
    0.0%
    Fibra dietética
    0.0
    g
    0.0%
    Azúcares
    18.3
    g
    20%
    Colesterol
    0.0
    mg
    0.0%
    Esha
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    Ana Gaby Lopez
    06/03/2016 19:25:20
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